co oznacza

/SFD/2017/1/20/886043d69fc04b94a4fdb2509bb53084.jpg Zespół cieśni podbarkowej, nazywany również zespołem ciasnoty podbarkowej, jest to sytuacja, w której ścięgna mięśni rotujących staw ramienny zostają uciskane przez struktury otaczające ścięgna stożka rotatorów - zazwyczaj przez akromion. Oznacza to, że w wyniku pewnych patologii biomechanicznych [...]

[...] wcale nie jest lepiej. W tym tygodniu nawet nie chciało mi się iść na siłownię, bo co to za przyjemność ćwiczyć jak siły nie ma i w brzuchu burczy, na dodatek trening oznacza, że kolacja będzie 1-2h później niż w dnt. Jest mi tak zimno, że chodze po domu w bluzce z długim rękawem i w dwóch bluzach, a mąż w podkoszulku z krótkim rękawkiem [...]

[...] posiłek na następny dzień. A jak jestem w dramatycznym niedoczasie, to rano jedzac śniadanie gotuje makaron, otwieram puszkę tuńczyka, dodaje oliwy i pudło gotowe - co nie oznacza że tuńczyka nalezy jeśc często. ;-) Jajecznicę można zjeśc bez pieczywa - nawet z tymi warzywami mrozonymi - będzie coś ala olmet z warzywami. Plus jakiś owoc, jak [...]

[...] i przepraszał, kajał się...niewykluczone, że bark to mu chyba chrupnął. Strasznie nie lubię takich sytuacji, kiedy trenuje się i z bokserami i zapaśnikami gdzieś się zatraca to poczucie realnie użytej siły. Wiadomo, że dla wytrenowanych osób "lekko" dla patusa z ulicy oznacza połamanie. W każdym bądź razie gość trafi przed sąd i tak i tak.

[...] chodzę w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki. Zaraz po pracy, za ciosem, żeby nie usiąść z dupą na kanapie. Weekendy staram się spędzać aktywnie. 3 serie 12-10-8 oznacza, że po każdej serii zwiększam delikatnie obciążenie. Rozgrzewka: 10-15 minut na orbitreku lub marszobieg na bieżni (również 10-15 minut). Po ćwiczeniach siłowych 20 [...]

Masz tam pomyłkę malą: 108,5-106 to 2,5 - co jednak i tak oznacza ładny spadek. Gratulacje

Masz tam pomyłkę malą: 108,5-106 to 2,5 - co jednak i tak oznacza ładny spadek. Gratulacje Taka ze mnie corka matematyczki :)) }:-( Miska z dzis ponizej. Plus bonus - moje codzienne zmagania z pierwszym zarlokiem w domu ;) Zakrada sie ciagle do jedzenia %-) /SFD/2017/1/23/5eea2f8f830e46038b69f742cdab171f.jpg Tak tylko siedze... [...]

Co oznacza zrobić brzuch ? Makaron jajeczny , jogurty słodzone to akurat kiepskie produkty

Dzięki:) Fajnie to brzmi jak piszesz: jak po 45 kilometrach będziesz się czuł dobrze, możesz przycisnąć następne 20 ;) No tak trzeba, co wcale nie oznacza snucia się. Ma być dobrze relatywnie - do pokonanego dystansu i tego, co jeszcze przed Tobą. Co do wycieczek - latem - to i proszę bardzo jak ktoś lubi właśnie tak - przecież o to chodzi, żeby [...]

[...] że... - mam zalążki insulinooporności (ale...ja mam ale...mam cukier nad czo od ponad 2 lat ZAWSZE minimum 99 max 106 się zdarzyło) po godzinie i dwóch spada ładnie. To już oznacza IO? - Pani endokrynolog - ginekolog zaleciła zażywania przez 2 lata glucophage XR 750mg 1x1 do obiadu, po 2 latach zbadać glukozę i insulinę z obciążeniem (??!!) - [...]

[...] trochę czasu, zanim to nastąpi. Wówczas restytucja tętna (różnica między HR osiągniętym na koniec ciężkiego odcinka, a HR po pewnym okresie odpoczynku) będzie większa – co oznacza, że po prostu szybciej spłacasz dług tlenowy, szybciej odpoczywasz. Jak chcesz trzymać się założenia, że HR podczas krótkiej (1 minuta) przerwy w marszu po [...]

[...] To dopiero daje popalić. /SFD/2017/1/24/d042e1360b0c4bdb97ec16977190d2b8.jpg Podnosisz praktycznie swoje 100%1rm kilka cm do góry i dociskasz 6-9sek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi

[...] Podnosisz praktycznie swoje 100%1rm kilka cm do góry i dociskasz 6-9sek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi Interesują mnie te treningi bardzo ale też nie ogarniam tych [...]

[...] Podnosisz praktycznie swoje 100%1rm kilka cm do góry i dociskasz 6-9sek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-24 13:12:48 możesz mi wytłumaczyć co oznacza dociskasz 6-9 sekund?? i ile takich powtórzeń w serii ?? nie za bardzo ogarniam o co w tym chodzi Rafał tak w skrócie chodzi o to co napisał infernol czyli dociskasz [...]

[...] dziennie ( bitki,róznego rodzaju sosy,w jakiś zupach ugotowana,zmielona do spaghetti czy jakies kotlety mielone ) plus 0.5 kg średnio dziennie ryby wtedy poznałem co oznacza moc żarcia :-D jak ktoś ma kaskę polecam spróbować :-)) dla przeciętnego Polaka na teraz to dieta ne osiagalna kilogram dobrej ligawy 60-80 zł pół kg łososia 20-25 [...]

[...] zielonych. To sam błonnik niemal, mało kalorii, a do tego fajnie ,,zapychają". A błonnik spowoduje szybsze oczyszczanie jelit. Aaa i ogranicz nieco intensywność treningów. Może być lepiej jeśli np zrobisz 4 dni treningu siłowego i 2 dni jakiś aerobów, nawet na wolnym powietrzu. Szybciej i więcej wcale nie oznacza lepiej. :) Pozdro. :)

Witam, Zauwazcie ze nie mozna dodawac opini na temat produktow tutaj w sklepie. Chyba nie musze mówić co to oznacza. Chcialem dac 2 gwiazdki dla ISO ZERO za smak i efekty. ZERO efektów i chemiczny zbyt slodki posmak. Strata pieniedzy i zdrowia. Nie dajcie sie nabijac w butelke tym kresusom. Oni nie licza sie z Naszym zdrowiem tylko ich portfelem. [...]

[...] mieście. Zauważa on, że wielu obywateli Malmö ginie na skutek strzelanin, ataków granatami i morderstw. Olsson powiedział, że w Szwecji jest wielki deficyt policjantów, co oznacza, że oficerowie mogą korzystać z zasobów sił zbrojnych. Uważa, że „to najwyższy czas, aby wojsko i policja stanęli razem obok siebie w celu przywrócenia porządku w [...]

No i te 15 minut interwałów starczy, jak ktoś je robi dłużej to oznacza że je robi kiepsko, co do biegania już nie biegam od 2 lat bo mi nogi wysiadały.

[...] niezapychajce. Nie wyobrazam sobie trenowac na koktajlu a la Chodakowska czy kolacji liscie szpinaku i jajko. Kto inny nie zje karkowki czy galarety miesnej na sniadanie jak ja. Co oznacza lekkie ? Kwestia lekkosci/ ciezkosci to kwestia indywidualnego trawienia i jakosci tego co jesz. Co Cie zapycha moze byc bezproblemowe dla kogos innego.